不管你的学习水平是在哪个层次上，你都是网中人。
名次在前的同学要保住自己的名次，还要提防冷不丁杀出的黑马，异军突起，没有常胜将军。
名次居中的同学要努力追赶前面的同学，还要保证现有的名次不下滑。前有标兵，后有追兵。标兵渐远，追兵已至。
名次靠后的同学也是拼尽全力，甩掉一个是一个，摆脱垫底的尴尬。
都不容易！没有一个人是轻松的。
谁敢说自己没压力？除非你是来体验生活的。
遇到挫折时的神经是非常敏感和脆弱的。每个人的抗挫能力也不一样。
有的孩子会自我调整，而且调整速度快。这就是所谓的心态好、内心强大。
有的孩子需要借助外力，要老师和家长帮助。比如，有的孩子一旦考不好，吃不下饭，睡不着觉。外力就要跟上。
有的家长急于帮助孩子改变状态，往往关心则乱，说了不恰当的话，结果适得其反。一不小心，击垮了孩子的心理防线，成为压垮骆驼的那最后一根稻草，压垮骆驼的从来都不是最后一根稻草，而是之前的无数根稻草。可是，很不幸，那最后一根稻草为之前的无数稻草背了锅。
压力面前，没有几个孩子能始终从容淡定，大部分孩子总会出现这样或那样的问题。
我记得一次开家长会，班主任说道：很多家长就一个孩子，孩子出现的很多问题，也是家长第一次遇到，处理起来，没有什么经验。稍有不慎，就把孩子惹恼了。在学习这件事上，希望家长不知道怎么说的时候就什么也不要说，制造祥和的气氛，从生活上多多关心就行了，问问孩子想吃啥，或者问问孩子需要啥，学生在学习中的压力很大，他们是未成年人，心理没有完全成熟，对他们说话要有技巧。要用科学的、正确的方法对待孩子，遇到关系紧张的时候，可以到学校找老师帮忙。
老师的话极是！以前，我也经常说出不合时宜的话，闹得孩子不高兴，很自责。
前几天，看了一个电视剧《小舍得》，里面有个孩子夏欢欢，她家境优越，学习成绩却赶不上从农村来的米桃，欢欢的妈妈经常将两个孩子在一起做比较，最后，夏欢欢的心理崩溃了，她朝着妈妈喊道：你去给米桃做妈妈好了！你让米桃给你当孩子好了！最后离家出走。
电视剧的情节很现实，已经过去十几年了，社会大环境依然如此。我也曾经因为在孩子面前常常说某某好，儿子也怼过我：那就让某某当你的儿子好了！
我曾经看过一个专家讲的“家长不能跟考生说的十句话”，很不幸，我说过8句。
闭口不谈学习也不行，因为，一个高中生，学习、成绩占据了他几乎全部的生活，不是不可以谈学习，要找准时机。
如果平时考得不好，孩子有失落沮丧，要对他说：如果高中三年，注定有几次考试失败，你希望是现在还是高考？
如果连续几次考得不好，就对他说：这是好事！考试就是为了发现问题，问题和漏洞暴露得越早对你越有利！
如果考好了，也不要欢天喜地，心花怒放。对孩子说：你确实需要用一次考试来证明一下自己！
考得好，有两种情况，一是实力。二是运气：恰好题目都复习过，模棱两可的时候蒙对了。有考试经验的孩子明白侥幸答对的应该比不会更可怕。
当然，也不能总是一本正经地讲道理。说点轻松的，学会“主动背锅”：按照遗传学，就我这智商，你考成这样，很不错了。儿子回怼：知道就好！
有时候，也故作神秘地说：听说很多人考试前吃必胜客，下次咱们也买必胜客。儿子又怼：那应该是去德（得）胜门！
孩子怼我，我不生气。如果孩子能把压力释放出来，我愿意孩子“向我开炮”！怼我，总比憋在心里或者发泄在别的地方好。
其实一次考试不能决定什么，从负面情绪中迅速解脱出来才是关键。
在一次考试中纠结，自责，过不去就是在浪费时间，可以“悲伤”一下，但不能纠缠太久！有限的时间是用来学习的，不是用来纠结自责的。
孩子背负的学习上的压力，家长无法替代。那就从侧面缓解疏导。
最好的减压方式应该是运动，陪孩子狠狠地打一场篮球，踢一场足球，出一身臭汗，压力会减轻很多。这招儿适合男孩子。
平时积累一些笑话。选择恰当的时候讲给孩子听。那时候，《读者文摘》每期必买，我会先翻到40页，把所有的笑话看一遍。然后，人脑储存，就为关键时刻博君一笑。
还有就是音乐。音乐可以说是减压神器。
有没有发现，高中生是最爱唱歌的群体，也是接受流行音乐最快的一群人。
水木年华的《一生有你》，九把刀的《那些年》，还有汪峰的《怒放的生命》《飞得更高》。许巍的《蓝莲花》。放学回家的时候，人还没进门，这些歌早就飘进屋里了。
逃跑计划的那首《夜空中最亮的星》一经发行，立刻成了传唱度最高的歌曲。
每当我找不到存在的意义
每当我迷失在黑夜里
夜空中最亮的那颗星
请指引我前行
我祈祷拥有一颗透明的心灵
和会流泪的眼睛
给我再去相信的勇气
越过谎言去拥抱你
夜空中最亮的星
请指引我靠近你
高中生，谁没有迷茫过？谁没有彷徨过？谁没有经历过至暗时刻？谁没有在困境中寻求突破？
前进需要精神力量。
支撑这种力量的有时候一首歌一首乐曲就足够了。
萎靡的时候在马克西姆的钢琴声中寻求力量，
失意的时候在莫扎特的乐曲里聆听温暖与高贵，
浮躁的时候在久石让的音乐里感受空灵、轻柔和宁静。
精神食粮丰足，优质，总有一款适合你。
再就是看一些轻松不用动脑子的电视剧，比如，《家有儿女》《我爱我家》《武林外传》《猫和老鼠》，哈哈一笑，轻松一点是一点。
看原版电影，也是不错的选择，还能顺便听听英语。
像《阿甘正传》《肖申克的救赎》《幸福来敲门》《哈利波特》，都是孩子喜欢的。
记得看完《幸福来敲门》，我很感慨，自言自语道：人生就应该努力，不放弃，遇到挫折不气馁！这样，幸福来敲门的时候，恰好，我在！
儿子上下打量了我一下：就你？想得挺美！
哈哈……
不应谈压力色变，不参加高考就没有压力吗？压力是伴随着人一生的。只不过高中三年，高强度的学习和密集的考试，压力被放大了。
压力就是生活的一部分，从了吧！
（待续）
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